Massagen während der Schwangerschaft & in der Zeit danach
Klassische Massage
Schwangerschafts Massage in Bauchlage
Krankenkassenanerkennung via Zusatzversicherung.
Geniesse eine wohltuende klassische Massage, die ganz auf deine Bedürfnisse in dieser besonderen Zeit abgestimmt ist.
Das Besondere: Dank eines speziellen Lagerungskissens kannst du bei mir auch mit Babybauch ganz entspannt in der Bauchlage liegen. Diese Position ermöglicht eine besonders effektive Behandlung des Rückens und sorgt für sofortige Entlastung.
Sollte es dir trotzdem unangenehm werden, können wir jederzeit während der Massage in die Seitenlage wechseln.
Gönn dir diesen Moment, um:
- eine gezielte Schmerzlinderung zu erzielen: Die Griffe der klassischen Massage lösen Verspannungen im unteren Rücken, Nacken und Becken, die durch die körperliche Umstellung entstehen.
- dir Entlastung zu schenken: Sie fördert den Lymphfluss, hilft bei schweren Beinen und reduziert Wassereinlagerungen.
- mehr Energie für den Alltag zu sammeln: Die Massage verbessert die Durchblutung sowie die Nährstoffversorgung für dich und dein Baby.
- besser zu Schlafen: Stresshormone werden abgebaut und dich so unterstützen eine bessere Schlafqualität zu erreichen
Dauer: 45, 60 Minuten inkl. Vor- und Nachbesprechung.
Preis: ab CHF 93.70
Verrechnung erfolgt in 5 Minuten Schritten, sofern ein Rückforderungsbeleg gewünscht ist.
Selbstzahlerin: 45' für CHF 85.-
60' für CHF 110.-
Schwangerschafts - Aromaöl - Massage in Seitenlage
Selbstzahler
In dir wächst ein neues Leben heran- eine Reise voller Wunder und Veränderung.
Schenk deinem Körper die Ruhe die er verdient und geniesse eine Auszeit voller Geborgenheit und tiefer Entspannung.
Gönn dir diesen Moment, um:
- Zur Ruhe kommen, das Gedankenkreisen und planen darf einen Moment Pause machen
- Linderung von Verspannungen im Rücken-, Nacken- und Becken
- Förderung der Durchblutung und des Lymphflusses
- Linderung von Müdigkeit, Schweregefühl und Wassereinlagerungen
- Verbesserung der Schlafqualiltät
- Unterstützung der Hautelastizität durch das warme Sesamöl zu erhalten
Mit jeder Massage entsteht ein Moment der Stille, Achtsamkeit und Dankbarkeit – für die Schwangerschaft, das wachsende Leben und die Kraft des eigenen Körpers.
Dauer: 90 Minuten inkl.
Vor- und Nachbesprechung und kurzer Nachruhzeit.
Preis: CHF 130.-
Postpartum-Massage /
Wochenbett-Massage
Die Geburt eines Kindes ist eine Höchstleistung für deinen Körper. In den ersten Wochen nach der Entbindung dreht sich alles um das neue Familienglück. Doch gerade jetzt verdient auch dein eigener Körper tiefe Entspannung und Regeneration. Die Wochenbett-Massage unterstützt dich feinfühlig in dieser sensiblen Phase des Ankommens und Heilens. Sie geht gezielt auf die körperlichen Veränderungen nach der Schwangerschaft ein und schenkt dir eine wohlverdiente Auszeit.
Gönn dir diesen Moment, um:
Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich zu lösen, die durch das Stillen und Tragen deines Babys entstehen.
Die natürliche Rückbildung deines Körpers und der Muskulatur sanft zu unterstützen.
Den Lymphfluss anzuregen und Wassereinlagerungen in den Beinen und Armen zu reduzieren.
Dein Stresslevel zu senken und neue Kraft für den Babyalltag zu tanken.
Einen geschützten Raum für deine mentale und emotionale Regeneration zu finden.
Dein Partner und dein kleines Wunder sind bei mir herzlich willkommen. Für den Papa steht ein gemütlicher Sessel zum Warten bereit. Falls dein Baby dich während der Behandlung braucht, ist das absolut kein Problem: Wir können die Massage jederzeit für eine Pause unterbrechen. Im Anschluss an deine Auszeit hast du ausserdem die nötige Ruhe und Zeit, um dein Baby entspannt zu stillen oder zu füttern.
Dauer: 90 Minuten inkl.
Vor- und Nachbesprechung und kurzer Nachruhzeit.
Preis: CHF 140.- für Selbstzahler
Mein Massageangebote für dich
Klassische Massage
Krankenkassenanerkennung via Zusatzversicherung vorhanden.
Dein Körper leistet jeden Tag Grossartiges – sei es im intensiven Training, bei langen Wanderungen oder im fordernden Alltag. Die Klassische Massage setzt genau dort an, wo deine Muskulatur Unterstützung braucht. Mit gezielten Griffen und medizinischem Fachwissen widme ich mich deinen muskulären Verspannungen und fördere die Durchblutung deines gesamten Körpers. Ob Rücken, Nacken oder müde Beine – die klassische Massage schenkt dir neue Beweglichkeit und ein tiefes Gefühl von Leichtigkeit. Sie hilft, deine Muskulatur optimal auf die Belastungen des Alltags vorzubereiten und nach dem Sport um schneller zu regenerieren.
Gönn dir diesen Moment, um…
- Muskuläre Verspannungen zu lösen: Gezielte Griffe helfen deine Beschwerden zu reduzieren.
- Deine Regeneration zu fördern: Unterstütze deinen Körper aktiv dabei, nach körperlicher oder mentaler Belastung schneller zu regenerieren.
- Körper und Geist zu erden: Nutze den geschützten Raum, um bewusst abzuschalten und neue Energie zu tanken.
- Deine Gesundheit nachhaltig zu stärken: Eine regelmässige Behandlung (z. B. einmal im Monat) wirkt chronischen Verspannungen aktiv entgegen und beugt Beschwerden vor, bevor sie entstehen.
Dauer: 45, 60 oder 90 Minuten inkl. Vor- und Nachbesprechung.
Preis: ab CHF 93.70
Verrechnung erfolgt in 5 Minuten Schritten
Massage Feminae
Im Alltag geben wir Frauen oft alles für andere. Hier stehst du im Mittelpunkt. Diese Wellnessmassage kombiniert mein Fachwissen mit fliessenden Griffen, warmen Ölen und sanften Düften. Eine Ölmassage ist für den weiblichen Körper besonders wertvoll: Sie nährt nicht nur die Haut, sondern beruhigt das Nervensystem, kann vorhandene Verspannungen lösen oder neuen Vorbeugen, fördert den Lymphfluss und hilft dir, die Verbindung zu deinem eigenen Körper wieder intensiv zu spüren.
Gönn dir diesen Moment, um
- anzukommen und die Welt um dich herum für eine Weile zu vergessen.
- loszulassen, während warme Öle und sanfte Griffe deine Verspannungen lösen.
- aufzutanken, damit du mit neuer Kraft und innerer Ruhe zurück in den Alltag schwebst.
Diese Ganzkörpermassage beinhaltet eine kurze Nachruhzeit, damit die tiefe Entspannung nachwirken kann.
Ein kleiner Wohlfühl-Tipp:
Bitte trage zu deinem Termin keine empfindlichen Kleidungsstücke. So können eventuelle Ölrückstände keine Flecken verursachen und deine Haut kann das wertvolle Öl nach der Behandlung optimal aufnehmen.
Dauer: 90 Minuten inkl.
Vor- und Nachbesprechung und Nachruhzeit.
Preis: CHF 140.-
Klassische Massage inklusiv Schröpfen
In dieser Behandlung verbinde ich das fundierte Handwerk der klassischen Massage mit der gezielten Wirkung des Schröpfens. Durch das Vakuum der Schröpfgläser wird das Gewebe tiefenwirksam angehoben. Dies löst hartnäckige Verklebungen der Faszien, fördert die Durchblutung bis in tiefe Schichten.
Gönn dir diesen Moment, um
- Tief sitzende Verklebungen zu lösen: Wo manueller Druck an seine Grenzen stösst, befreit das Vakuum deine Faszien und das Bindegewebe spürbar von Blockaden.
- Die Durchblutung maximal zu steigern: Die gezielte Saugwirkung bringt frischen Sauerstoff in tiefste Gewebeschichten und vitalisiert deine Muskulatur nachhaltig.
- Deine Gesundheit aktiv zu unterstützen: Regelmässige Anwendungen (z. B. einmal im Monat) helfen dabei, festgefahrene Spannungsmuster dauerhaft zu durchbrechen.
Bitte beachte: Durch den Unterdruck können nach der Behandlung lokale Hämatome (Schröpfmale) entstehen. Diese sind ein Zeichen der tiefen Mehrdurchblutung und klingen nach wenigen Tagen von selbst wieder ab.
Dauer: 60 oder 90 Minuten inkl. Vor- und Nachbesprechung.
Preis: 60' CHF 110.-
90' CHF 140.-
Klassische Massage inklusiv Zwerchfell lösen
Erlebe eine besondere Kombination aus klassischer Massage und gezielten Techniken zur Lockerung deines Zwerchfells. Als dein zentraler Atemmuskel reagiert das Zwerchfell empfindlich auf Stress, Fehlhaltungen und emotionale Last. Wenn es „festmacht“, wird die Atmung flach, und es entstehen tiefe Verspannungen.
Durch das sanfte, manuelle Lösen dieser tiefen Blockaden schaffe ich den nötigen Raum für eine befreiende Atmung und helfe deinem Nervensystem, spürbar zur Ruhe zu kommen.
Gönn dir diesen Moment, um…
- Tief durchzuatmen: Öffne den Raum in deinem Brustkorb und lass Sauerstoff sowie Energie wieder frei durch deinen Körper fliessen.
- Tiefe Blockaden zu lösen: Erreiche Verspannungen im Bereich von Rücken, Nacken und Hüfte, die oft ihre Ursache in einem festen Zwerchfell haben und herkömmlichen Methoden standhalten.
- Dein Nervensystem zu erden: Die gezielte Arbeit am Zwerchfell spricht direkt den Vagusnerv an – dein inneres Signal für tiefe Entspannung, Sicherheit und Regeneration.
Dauer: 60 Minuten inkl. Vor- und Nachbesprechung.
Preis: CHF 110.-
Neue Behandlungen für dich
Manuelle Lymphdrainage
Kennst du das Gefühl, wenn die Lieblingsjeans am Abend spannt, sich deine Beine schwer wie Blei anfühlen oder du dich einfach „aufgeschwemmt“ fühlst? Oft sind es kleine Wassereinlagerungen, verursacht durch langes Stehen, hormonelle Schwankungen oder Stress, die uns das gute Körpergfühl rauben.
Mit meiner sanften Lymphdrainage, die ohne Öl oder Massagelotion satt findet, schenke ich dir eine Behandlung, die über die reine Entspannung hinausgeht. Durch ganz behutsame, rhythmische Griffe wird dein Lymphsystem sanft angeregt. Das Ergebnis ist ein Gefühl von Leichtigkeit, weniger Schwellungen und ein wunderbar beruhigtes Nervensystem.
Gönn dir diesen Moment, um:
- Schwere Beine spürbar zu entlasten.
- Tiefe Entspannung zu geniessen
- Deinen Körper sanft beim Entwässern zu unterstützen: Förderung des Lymphflusses, um Stoffwechselendprodukte und überschüssige Flüssigkeit effizienter abzutransportieren.
- Dein Immunsystem zu stärken: Eine aktive Lymphe ist der Schlüssel für eine starke körpereigene Abwehr.
- Regenerationszeiten zu verkürzen: Ideal nach sportlicher Belastung oder akuten Verletzungen um Schwellungen zu reduzieren
- Dein Hautbild zu verfeinern: Durch die Entstauung des Gewebes wirkt die Haut oft klarer, straffer und besser durchblutet
Wichtiger Hinweis: Mein Angebot umfasst die präventive Lymphdrainage für lymphgesunde Personen. Ich biete keine medizinischen Therapien an. Bei klinischen Krankheitsbildern oder Ödemen iist das nicht die richte Behandlung für dich.
Dauer : 60 Minuten inkl. Vor- und Nachbesprechung.
Preis: CHF 125.-
Fussreflexzonen Massage
Neu ab Herbst 2026
Bereits seit meinem Ausbildungsabschluss zur Dipl. Berufsmasseurin im Jahr 2017 begleiten mich die Grundlagen der Fussreflexzonen-Therapie in meiner Arbeit. Um dir noch fundierteres Wissen und spezialisierte Techniken bieten zu können, befinde ich mich aktuell in einer Weiterbildung, die ich im Sommer 2026 abschliessen werde.
Ab dann erweitere ich mein Angebot offiziell um diese ganzheitliche Methode.
Gönn dir diesen Moment, um:
Dein Nervensystem zu regulieren: Wirkt direkt auf das vegetative Nervensystem und hilft dir besonders bei Schlafstörungen, innerer Unruhe und Erschöpfungszuständen.
Deine Verdauung zu unterstützen: Durch die gezielte Stimulation der Reflexzonen können funktionelle Magen-Darm-Beschwerden gelindert und dein Stoffwechsel angeregt werden.
Hormonelle Balance zu finden: Kann Unterstützend wirken bei Zyklusbeschwerden und die Harmonisierung deines Hormonhaushalts unterstützen.
Kopfschmerzen & Migräne zu lindern: Durch die Entspannung der Fernzonen und die Verbesserung der Durchblutung im Kopfbereich können Spannungen reduziert werden.
deine chronischen Rücken-Nackenbeschwerden mit einer neuen Therapiemethode zu behandeln
Dauer: 60 Minuten inkl.
Vor- und Nachbesprechung und kurzer Nachruhzeit.
Preis: CHF 110.-